cos na

miałem Ci pisać PM a robiłem w sensie w gazecie czy co za ćwiczenie a tą gazete miałeś ? wracając do tematu dałbyś rade coś popytać co i jak ? licze na pare osób w tym temacie jeszcze <yes> ps jak przeczytasz to wywal link z tego posta

Nie masz co czekac 100mcg t3 to nie przelewki bys chyba poczul a moze Ty tez z tych sterydoodpornych bo cos ich tu coraz wiecej na tym forum

coś w tym jest bo jak mam założona opaskę na kolano to ból przestaje doskwierać, ale jak to się mówi "czuję że jest kolano" bardzo dzięki za odpowiedź. w takim razie bede musiał wybrać sie do lekarza. Zmieniony przez - syrek007 w dniu 2016-02-24 15:15:38

[...] potem ta potrawa co wypisalem powyzej na kolacje 200g tunczyka i kawalek chleba pelnoziarnistego przed spaniem drink serwatkowy . no i w czasie dnia tez gdzies musze sppozyc jednego drinka . Jesli ktos by pomogl dopracowac cos w tej diecie lub pomogl zastapic jakies posilki bardziej odpowiednimi lub dal jakiekolwiek rady to prosze o pomoc :)

[...] nic wiecej. zobacz sobie ktory produkt bardziej Ci służy przedtreningowo i sam dokonaj wyboru. czujesz pobudzenie po Xtremie? pytam bo jestem ciekaw czy ttylko pierwsza partia zostala wzbogacona w cos extra, czy kolejne rowniez. mnie moj xtrem mocno klepal i przez pierwszy tydzien nie odwazylem sie wziac calej porcji na raz (2/3 wystarczalo)

no wlasnie nie wiem skad to pobudzenie bo na skladzie tam nie ma nic nadzwyczajnego, cos tam dodali szarlatany i sie nie pucuja!

Koniu jesteś szybko namiar daj na siebie Jutro jadę do Ostrowi Mazowieckiej to moge zalecieć i zobaczyć i jak coś wziąć te obciążniki Pozdrawiam Duda

mozecie sie przestac wadzic ino cos poradzic mi a najlpeiej jak na gg pogadamy

- po pierwsze to piepszysz cos czego nie wiesz jak potluczony wiec wara bo Cie to je.bie WIEM BARDZO DOBRZE I NIE MOW ZE NIE WIEM BO SMIESZNY W TYM MOMENCIE JESTES...AKURAT SUPLAMI INTERESOWALEM SIE DOSC DUUUZO - po drugie napisalem przykladowo dlaczego tylko kreatyna a nie jakies bialko lub gainer BIALKO I GAINER TO ODZYWKI A NIE SUPLE [...]

jesli ci zostalo 6ml radzilbym ci juz to wybrac do konca jak juz cos zaczales to powinines to skonczyc.Zostalo ci nie wiele.Jesli twoj stan sie jakos pogorszy ale watpie w to mozesz sie zastanowic czy jest dlaszy sens.Ale jak na razie radzilbym ci to wybrac do konca.

Mówisz ze to nic nie da ?? Przeciez zakwasy mam niezłe to znaczy ze cos sie ruszyło chyba :P Myślałem ze jak podniose 25 razy (juz wiecej nie moge) to to zrównoważy mniejszy ciezar bo niektórzy wycisną 40 tylko raz. Nie znam sie na tym za bardzo dopiero zaczynam.

Babcia Ci głupot naopowiadała, a Ty jej wierzysz. Jeśli będzie wykonywał ćwiczenia POPRAWNIE to nic mu nie będzie i nie mówię, że ma wskakiwać od razu na 80 % maksymalnego udźwigu, wystarczy mu na tym etapie 50-60 %, żeby pobudzić mięśnie do wzrostu. Trening domowy też może być, to rozbuduje mięśnie do pewnego stopnia i przygotuje organizm do [...]

Hm...Przydałby się filmik z techniką, możesz obciążać za mocno barki nie robiąc poprawnie mostka przy wl. Zmniejsz ciężary w wl i wyciskaniu ponad głowe. Dorzuć rozciąganie. Obejrzyj: http://www.youtube.com/watch?v=EHx1gYTA-Rw jak robić klate, http://www.youtube.com/watch?v=sqKhLR1zRaU tutaj jak robić strict press. EDIT: Bonusowo, coś od KStarra [...]

jak juz cos to przepis nr 2, jednak miej swiadomosc, ze dzialanie tego bedzie na poziomie placebo

ciekawe ile wydaje na suplementy co chwila cos bierze ;] jak by mu to zabarac ciekawe jak dlugo by pociagnal ;]

Ja używam IE 9, na FF działa, to musi byc cos z przegladarka, jakas nie kompatybilność Zmieniony przez - mlodyTKD w dniu 2011-12-31 10:34:00

casper pl czy przy braniu leku trnowales cos tzn sport np boks bieganie czy normalnie zyles jak zwykli ludzie. I czy spozywales alkochol bardzo chce sie dowiedziec i bym byl wdzieczny gdy odpowiesz mi na te pytania :)

Na takie cos sie nie zapowiada zebym mial biegac wyczynowo. chce tylko dorzucic aeroby zeby poprawic jakos swojego brzucha :D bo przyznam sie ze go zaniedbywalem troche :)

Teoretycznie? Nie możesz. Praktycznie - możesz. Wszystko będzie dobrze do momentu, aż się coś nie stanie bądź nie trafisz na upierdliwego rodzica. Jeśli masz możliwość, to wyrób papiery, kurs jest krótki. Zrób chociaż instruktora rekreacji ruchowej i będziesz miał "dupochron".

Obliczałem swoje zapotrzebowanie za pomocą tego kalkulatora http://calcoolator.pl/dzienny_kalkulator_kalorii.html I wyszło mi coś takiego /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d422211b86f34f94a53a57d4129dfd86.JPG Zmieniony przez - bzyq19 w dniu 2014-09-12 15:21:05 Dałem 2g białka na 1kg ciała czyli 160g białka, 30% tłuszczu i 40% wegli. Chce zrzucić [...]